Torsdag.
Frukost: 1dl havregryn, 1dl yoggi 166kcal
lunch: 2paket nudlar 900kcal
middag: varmakoppen 96kcal
middag: varmakoppen 96kcal
kvällsmat: 2dl jordgubbar, 1 1/2dl lätt-keso 170kcal.
----------------------------------------------------
1332kcal
måndag.
lunch: lite mos , sallad, lite korvstroganoff. ca.200kcal
middag: 1potatis, 5kötbullar,sallad lite sås. ca.250kcal
låt mig bli henne <3
idag harjag inte räknat kcal så bra. Har tagit på ett ungefär.
morgonens vikt: 58,5kg
Nu ska jag fan gå ner i vikt!!!
Min kropp ser ut som helvete, Vet inte hur jag ska klara av det här. Jag gillar en kille... vi kan kalla han J. Jag vill verkligen inte att han ska tycka jag är tjock. Så därför måste jag ner. För jag gillar verkligen han... jätte mkt.
Jag har aldrig gillat ngn så mkt som han. Han är sjukt jävla underbar. Han säger att jag har en fin kropp. Men jag tror absolut inte på det. Fattar inte hur han kan säga så bara. Vill känna mig fin och smal. Inte tjock och ful.
därför ska jag ändra allt nu!!
Jag har aldrig gillat ngn så mkt som han. Han är sjukt jävla underbar. Han säger att jag har en fin kropp. Men jag tror absolut inte på det. Fattar inte hur han kan säga så bara. Vill känna mig fin och smal. Inte tjock och ful.
därför ska jag ändra allt nu!!
gårdagens mat.
frukost: fruktsallad på 1banan,1litet päron, 1litet plommon, 1 clementin, 1dl lätt yoggi.
Lunch:2storakorvar med bröd, senap och ketchup.
mellanmål: 15 non stop
middag: 2dl kokt fulkornspasta. lite skinksås, 1 glass mjölk
Kinamat
Är skit sugen på kinamat! Men jag har inga pengar. Har bara pengar till imorgon då jag ska på bio. (och det är bara ca 100kr) Så imorgon blir det ingen mat alls :/
Men jag ska nog fråga om en hundralapp men tveksmt om jag får :/
Pappa vill inte heller köpa kinamat för han säger att han har lite pengar. :(
Det är min "äta vad du vill dag" och jag kan inte käka ett skit!! D:
Men jag ska nog fråga om en hundralapp men tveksmt om jag får :/
Pappa vill inte heller köpa kinamat för han säger att han har lite pengar. :(
Det är min "äta vad du vill dag" och jag kan inte käka ett skit!! D:
det suger :(((
Dagens mat. (uppdateras under dagen)
Frukost: lätt keso, hallon. 150kcal
Middag: stekt fisk, blomkål. ca.170kcal
mellanmål: lätt keso, kesella, hallon 190kcal
Dålig på att laga mat.
Jag försökte för en timme sen göra en god måltid. Det skulle vara, stekt torsk med blomkålsmos. Men det blev.. för stark och hård stekt torsk, med blomkål. haha, jag failade helt med mosen. Vi hade ingen elvisp. Sen råka jag koka blomkålen helt för lite.. Ja.. Det gick inte så bra :P
Men jag åt det ändå fast det smakade skit.
Ska äta mellanmål vid 3 tror jag. Sen middag vid 6-7.
Ska äta mellanmål vid 3 tror jag. Sen middag vid 6-7.
Förresten är det ngn som har provat chili burn? Kan ni såfall berätta hur det fungerade för er? Tacksam för svar :)
torsdag.
frukost- bär med lite mjölk och 2finn crisp med ett ägg. 180kcal
100g bär, 2knäckebröd, 1ägg, räkost. 260kcal
middag: råkade hetsa 6mackor, en skål flingor.
spyde upp halva typ. Sen kom min pappa hem och jag fick avbryta.
spyde upp halva typ. Sen kom min pappa hem och jag fick avbryta.
kvällsmat: keso och lite kesella blandat med kanell.
onsdag
Idag är jag hemma från skolan. Jag hade feber igår och ont i halsen. Men febern är borta idag. Men orkade ändå inte gå till skolan. Är bara almänt trött och har ont i huvudet.
frukost: 1dl havregryn (126), 1dl havremjölk (45), bär (30), 1knäckebröd (35), skinka (10) 214kcal
lunch: 2dl okokt fulkornspasta, 2dl korvstråganof, 1 1/2 dl havremjölk ca.550kcal
middag: spagetti och köttfärssås ca. 450
kvällsmat: 2dl mjölk, bär, 1dl havregryn, 1knäckebröd. 281kcal
----------------------------------------------------------------
1495kcal
Har försökt äta lite mer normalt idag imed att jag är sjuk. Ska förmodligen vara hema imorgon med för jag mår fortfarande kasst. Då ska intagget ligga runt 1000kcal. Ska försöka göra så det blir varierat varje dag.
På freda är det "äta vad du vill dagen" Men ska nog ändå försöka göra så att dagen hamnar på 1500kcal.
På freda är det "äta vad du vill dagen" Men ska nog ändå försöka göra så att dagen hamnar på 1500kcal.
tänkte fråga en kille om han vill käka kinamat med mig efter skolan. Hoppas han säger ja :)
tisdag
frukost: 106g clementine 44Kcal
middag: i skolan. fisk, 1liten potatis , grönsaker ca 200kcal
mellanmål: havregrynsgröt, 35g banan. 161kcal
middag: 3pommes, en liten bit kycklig, grönsaker ca.140kcal
kvällsmat: 1dl mjölk, 1dl musli, bär, 1 knäckebröd med smör och gurka. ca.250kcal
-----------------------------------------------------------------------------
hela dagen: 795kcal.
förlåt..
förlåt för att jag inte har bloggat. Men jag vet att jag bara skulle fått er att må dåligt om jag skulle skrivit ner allt jag har ätit. Jag vill komma in i mina rutiner igen! Men det är så jävla svårt. Hedanefter tänker jag ta med mig en frukt till skolan istället. För det är oftast där jag käkar mest. Jag måste också börja med havregrynsgröt på morgonen(utan någotting på) för på senaste tiden har havregrynsgröten blivit onyttig istället.
när jag stod och väntade på tåget idag, så stod det på den tavlan där det brukar stå vilken tid tåget skulle gå. Se upp för passerande tåg. Jag var så jävla nära. Men sen kom bara ett skit långt tåg som körde skitsakta-.-
så förlåt om jag inte har bloggat.
vikten idag( på kvällen med skit mkt mat i magen)
58,4kg som är en totall katasrof vill nästan bara dö.
58,4kg som är en totall katasrof vill nästan bara dö.
när jag stod och väntade på tåget idag, så stod det på den tavlan där det brukar stå vilken tid tåget skulle gå. Se upp för passerande tåg. Jag var så jävla nära. Men sen kom bara ett skit långt tåg som körde skitsakta-.-
Dagensmat för er som tvunget vill veta...
frukost. Havregrynsgröt med hallon och 2dl yoggi
lunch. skit mkt chilliconcarne
middag. 3hamburgare med extra senap
övrigt. 3mackor med leverpastej
Onsdag.
Hejhej.
Jag har precis käkat frukost. Det blev havregrynsgröt med 1dl soyjamjölk. Sen en lten klick äpplemos.
Nu ska jag läsa era bloggar sen ta tåget till skolan.
Jag har precis käkat frukost. Det blev havregrynsgröt med 1dl soyjamjölk. Sen en lten klick äpplemos.
Nu ska jag läsa era bloggar sen ta tåget till skolan.
sitter och hetsar...
Just nu sitter jag och hetsar kakdeg och makaroner. Jag ska snart in i duschen och spy..
Jag kan inte hålla på såhär.. efter jag har spytt blir det inte mer mat idag. Sen ska jag ta tag i mitt liv och sköta maten i fortsättningen.
Jag kan inte hålla på såhär.. efter jag har spytt blir det inte mer mat idag. Sen ska jag ta tag i mitt liv och sköta maten i fortsättningen.
tar nya tag imorgon
jag tar nya tag imorgon. Tittar in i speglen och ser bara det äckliga fettet som sticker ut. Jag ska fan inte svälta mig och sen kommer det enmiljon hetsar som jag absulut inte kan kontrolera.
sattsar på 1000kcal per dag istället. Bara för att jag inte klarar av att äta lite. Jag har nog gjort av med 500kr mat den här månaden. Och föramånaden var ännu värre....
Jippii :D:D
Idag visage vågen 54,5 :) -0,2 ^^
Idag ska jag spela laserdome hela dagen så det kommer förbrännas mycket kcal. Men vi ska dock äta både subway och kinamat. Eller sushi eller BK vi har inte bestämt. Men vi ska äta både lunch och middag. Så jag ska ta det nyttigaste :)
subway är nog det bästa en 15cm macka (mörktbröd,utan sås) 350kcal.
Ska nog äta en halv grapefrukt till frukost eller havregrynsgröt :)
Idag ska jag spela laserdome hela dagen så det kommer förbrännas mycket kcal. Men vi ska dock äta både subway och kinamat. Eller sushi eller BK vi har inte bestämt. Men vi ska äta både lunch och middag. Så jag ska ta det nyttigaste :)
subway är nog det bästa en 15cm macka (mörktbröd,utan sås) 350kcal.
Ska nog äta en halv grapefrukt till frukost eller havregrynsgröt :)
