-0,5kg
Dagens vikt: 56,4kg
-0,5kg
frukost: 2fincrisp och 50g banan. 90kcal
-0,5kg
frukost: 2fincrisp och 50g banan. 90kcal
Lunch( i skolan) jätte mycket sallad, 2jätte små potatisar, 1 liten bit panerad fisk. ca. 150kcal
mellanmål: 40g morot, 1dl lätt a-fil, 110g gurka 74kcal
mellanmål: 40g morot, 1dl lätt a-fil, 110g gurka 74kcal
middag: över mycket mackaroner och osto ch skinksås. ca.650kcal
Ska dock inte käka mer idag....
-----------------------------------
totalt: 964kcal
-----------------------------------
totalt: 964kcal
Kommentarer
Trackback