frukost: en omelett (3ägg-vitor, 1ägg-gula, svamp, broccoli, lök) 1rån med 1msk keso
lunch: 2skivor vattenmelon, 2finn crips, 1tsk keso, 1tsk mjukost, lite sallad från middagen igår.
middag: en halv tjock korv, 1 liten bit kött, 1msk potatisgrateng, 1tsk sås, lite sallad.