jag är så snäll så här kommer receptet :)

1. skiva svamp, purjolök, broccoli.
2. stek det på medel värme i en liten smörklick.

3. vispa ihopa äggen. Jag brukar bara andvända 1ägg-gula.

4. tillsätt 1/2 msk vatten i äggsmeten.

5. krydda äggsmeten hur ni vill. Jag brukar ta salt och svartpeppar.

6. häll äggspeten över dom stekta grönsakerna.

7. rör lite i kanterna, annars rinner inte den lösa vätskan ner vid kantena.

8. försök vända omeletten ( om den fortfarande är lös i mitten)

jag brukar alltid misslyckas när jag ska ägga den på talriken. xD

här är den jag gjorde idag :)

och denna gjorde jag till pappa :)

man kan välja vad man vill och ha i,

i denna är det svamp, broccoli, paaprika, skinka, lök, tomat, 3ägg.

Men jag åt typ en snickers. Men jag tycker inte det gör så mkt. Liksom 200kcal...

Min morgon började med att jag gick ca. 10 min hem från L. Sen när jag kom hem gjorde jag frukost. Det blev en naturdiet. (117kacl). Sen gjorde jag en omelet till pappa. Man måste ju öva upp sina cooking-skills ;)

Så till lunch ska jag göra en omelett till mig själv ^^

Kan skriva recept om ni vill, (det är ju klart ni vill det ) ;D

Nu vet jag inte vad jag ska göra... läsa SOLO kanske.

Justdet! jag åker till turkiet om en månad. YES!

Men hur fan ska jag kunna vissa mig i bikini ;O

lunch: omelett (200)

middag: 20g havregryn och en banan. (150)

totallt ca. 420kcal

lite kort fakta för en som inte vet vem jag är ( dom flesta).

Namn: Milla

Ålder: 16

Jag har ingen ätstörning eller något sånt. känner mig bara jävligt cp när det gäller mat.

Jag vet inte vad jag ska skriva mer. Uppdaterar när jag har mer såkallad tid.

Jag ska iallafall gå ut och gå ca 30min sen in i duschen. Så vi hörs sen.